كيفية التخلص من الروؤس السوداء

سنتحدث اليوم عن الرؤوس السوداء وكيفية التخلص منها بطرق طبيعية ولكي نحل اي مشكلة, يجب علينا ان نفهمها لذلك سأحاول  توعينكم بطبيعة المشكلة دون التطرق الى التفاصيل المتخصصة ولكن دون اتباع الطريقة التقليدية التي تعالج المشكلة ظاهريا بوضع اشرطة المسام التي تلصق على البشرة وتنزع عنها. لن نقوم بذلك بل سأريكم كيفية علاج المشكلة من الداخل وتحديد السبب الجزري بدلا من معالجة الأعراض مرارا وتكرارا.كي نحص على عدم ظهور المشكلة مرة اخرى.

الرأس الاسود والرأس الابيض  متشابهان وهما يسمان “ّcomedone” وهي كلمة يونانية تعني الطفيليات والفرق بينهما ان الرأس الابيض هو مغلق بينما الرأس الاسود هو مفتوح لأن المادة السوداء في المسام تتعرض للهواء والأوكسيجين فتتأكسد. ما نواجهه هو انسداد بصيلات الشعر او مشكلة في الغدد الدهنية  وهذه المادة هي مزيج من القيح ( الدهن) والبكتيريا والكيراتين وهو من أنواع البروتين وهو ما يسد البصيلة. والخطأ الكبير الذي يرتكبه معظم الناس هو الافراط في تنظيف المسام ظنا منهم انها تحتوي على الأوساخ. بينما الأمر لا يتعلق بوجود اوساخ في المسام فينتهي بهم الأمر لإلى جعل الأمر أسواء لأن على الجلد طبقة من البكتيريا والميكروبات النافعة وهي جزء من الجهاذ المناعي وتحمي الجلد من البكتيريا الضارة ويصبح الجلد معرض بسرعة للعدوى النهابية.

فإذا بحثنا في اسباب ظهور هذه الأفة إكتشفنا ان ارتفاع هرمونات الأندروجين وهذا شائع في مرحلة البلوغ وتشمل هرمونات الأندروجين والتستوستيرون وهي موحودة عند النساء والرجال يعود إلى خلل في التغزية: يعاني المصابون بالحبوب والرؤوس السوداء والبيضاء ارتفاعا في هرمون الانسولين وهرمون اضر يسمى النمو المشابه للأنسولينIGF-1)1) وكلاهما يزيدان انتاج الدهن وحجم المسام والبروتين. ولكي تحل المشكلة يجب ان نعلم مايسبب الافراط بهذه المادتين وهو يختصر ب3 اشياء.

-1- الكربوهيدرات : كسكر, الخبز, المعكرونة, الرقائق والوافل والفطائرالمحلات والمعجنات.

-2- الحليب ومشتقاته التي تحتوي على الكثير من الهرمونات الحيونية والتي تؤثر سلبا في اجسادنا. فكل انواع الألبان والأجبان خاصة      التجارية منها التي تحتوي على اضافات ومواد حافظة عدى ان الأنواع التجارية تأتي من الابقار التي تغلف على حبوب تحوي كميات كبيرة من الأوميغا-6 ولا تأكل الكثير من الأعشاب التي تغذي الأبقار ولا  تسبب الالتهابات.

-3- هو نوع محدد من الهرمون الذي يزيد من الرؤوس البيضاء والسوداء وهوالأحماض الدهنية أوميغا-6 الموجودة في زيت الذرة والصويا والكانولا وزيت بذور القطن كما هي موجودة في الأطعمة الجاهزة و في اكل المطاعم.

 فما الحل؟

التخلص من الكربوهيدرات.

التخلص من تناول منتجات الالبان .

الامتناع عن تناول الزيوت التي تحتوي الأحماض الدهنية أوميغا-6 وتزيدون من ال الأحماض الدهنية أوميغا-9  الموجودة في الأسماك والمكسرات النيئة كاللوزوالجوز والكاجو… ستقدمون لبشرتكم خدمة عظيمة لأن هذه الأطعمة تقلل من الأكسدة في الجسم