Ma santé

Qui ne souffre de stress surtout durant cet affreux #confinement et à cause de cet horrible masque qu’on est obligé de porter et qui nous empêche parfois de respirer. Alors pour bien s’oxygéner et s’étirer, voici quelques mouvements utiles à faire chaque matin. C’est simple ; il suffit de s’assoir par …

Notre objectif de perte de poids serait de viser une perte d'1 kilo par semaine, ce qui prendrait entre six et sept mois pour perdre vos 30 kilos de manière durable. La durée nécessaire pour perdre 30 kilos dépendra de plusieurs facteurs, notamment votre point de départ, vos habitudes alimentaires, votre niveau d'activité physique et votre métabolisme.

Docteur Jessy Boutros; la nutrition et le sport, seuls moyens pour vivre sa ménopause en douceur.

Docteur Rosette Jabbour, Neurologue et Professeur à l’Université du SGUB-SGHUMC: L'alzheimer, dernières découvertes et derniers traitements.

Choc septique !!! Que de personnes en meurent, surtout des vieux, parce qu’un vieux, c’est vulnérable comme un duvet au gré du vent. Et bien que cette situation grave est devenue très courante; rares sont les personnes qui possèdent les informations exactes pour éviter des complications dangereuses qui aboutissent dans 95% …

La vieillesse est une très belle étape de la vie, puisque c’est la station des tendresses, de la sérénité, du calme et de la sagesse. Mais malheureusement, c’est aussi des maladies, une fatigue physique, bref, un corps qui s’use.   La natation fait travailler tous nos muscles En vieillissant, la …

Le passeword d’une peau étincelante et d’une chevelure magnifique se trouve dans votre assiette.  Oui, il s’agit d’aliments boosters de collagène alliés de votre beauté ! Cette protéine est responsable de la fermeté et de l’élasticité des tissus. En plus de maintenir vos articulations et vos os en bon état, …

Une question que tous se demandent; pourquoi existent-ils des nains et des géants? La classification anthropologique considère comme nains, les sujets adultes dont la stature est inférieure à 1,30 m. Le nanisme est un état pathologique causé par un retard de la croissance dûe a un dérèglement hormonal, c’est-à-dire au …

L’un des avantages les plus importants du clou de girofle pour la peau est sa capacité à traiter l’acné et à l’empêcher de réapparaître, et cela est dû à sa richesse en eugénol, qui est l’un des meilleurs antioxydants ; il aide à traiter l’acné en réduisant l’inflammation et les rougeurs. …

Plus de 45% des gens souffrent de calculus rénaux. Leurs causes diffèrent d’une personne à l’autre. Mais pour pouvoir les traiter, il faudrait avant tout, savoir c’est quoi un calcul rénal.   Les calculs rénaux sont constitués de sels et de minéraux qui se cristallisent en petites pierres de taille …

La feuille de mûrier a été utilisée dans le passé pour traiter de nombreux problèmes de santé parce qu’elle contient de puissantes propriétés anti oxydantes. Certaines études médicales ont prouvé l’efficacité de ces feuilles pour abaisser les taux de cholestérol et de triglycérides nocifs pour l’organisme et réduire l’inflammation. La …

L’hypertriglycéridémie correspond à un excès de triglycérides qui  sont des lipides permettant le stockage des acides gras au niveau des tissus adipeux, au sein de l’organisme. En fonction des besoins de l’organisme, les triglycérides peuvent être hydrolysés pour permettre la libération d’acides gras qui sont ensuite utilisés comme source d’énergie …

La « vitamine D » a fait les gros titres depuis le début de la pandémie du virus Corona, car de nombreux articles scientifiques et spécialisés ont été publiés sur les avantages de cette vitamine unique et sa capacité à lutter contre le virus. La plupart des études ont lié de faibles …

Le thé noir est l’une des boissons les plus consommées au monde, car il contient de nombreux avantages pour la santé et des antioxydants qui peuvent aider à réduire diverses maladies. Les égyptiens, les chinois et les syriens en raffolent. Les anglais lui donnent rendez-vous chaque après-midi à cinq heures. …